ما هو الغضروف الهلالي؟

يتواجد غضروفان هلاليان في مفصل الركبة، هما غضروف داخلي (غضروف الإنسي) وغضروف خارجي (غضروف الظنبوب). يلعبان دورًا هامًا في امتصاص الصدمات وتسهيل حركة المفصل بسلاسة.

ما هو تمزق الغضروف الهلالي؟

يحدث تمزق الغضروف الهلالي عندما يتلف جزء من أحد الغضروفين الهلاليين في الركبة.

أسباب تمزق الغضروف الهلالي:

• الإصابات: مثل التواء الركبة أو السقوط عليها.
• الحركات المتكررة: مثل القرفصاء أو الركوع أو الجري لمسافات طويلة.
• التقدم في السن: مع تقدم العمر، يصبح الغضروف الهلالي أكثر عرضة للتلف.
• السمنة: زيادة الوزن تضع ضغطًا إضافيًا على مفصل الركبة.

أعراض تمزق الغضروف الهلالي:

• الألم: ألم حاد في الركبة، خاصة عند تحمّل الوزن عليها أو تحريكها. قد يزداد الألم سوءًا عند ثني الركبة أو فردها بالكامل.
• التورم: تورم في الركبة، خاصة حول مفصل الركبة.
• الخدر: خدر أو وخز في الركبة.
• صعوبة في الحركة: صعوبة في ثني الركبة أو فردها بالكامل، أو الشعور بانسداد في المفصل.
• فرقعة: قد تسمع صوت فرقعة أو طقطقة عند تحريك الركبة.
• عدم الاستقرار: شعور بعدم الاستقرار في الركبة، أو أنها قد "تنخلع".

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من أعراض تمزق الغضروف الهلالي، فمن المهم زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. يمكن للطبيب تشخيص إصابتك ووصف العلاج المناسب.

تشخيص تمزق الغضروف الهلالي:

• الفحص البدني: سيقوم الطبيب بفحص ركبتك للتحقق من وجود ألم وتورم وعدم استقرار.
• اختبارات التصوير: قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات التصوير، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتقييم حالة الغضروف الهلالي.

علاج تمزق الغضروف الهلالي:

يعتمد علاج تمزق الغضروف الهلالي على شدة الإصابة وأهداف المريض.

تشمل خيارات العلاج ما يلي:

• راحة: تجنب الأنشطة التي تسبب الألم أو عدم الاستقرار في الركبة.
• الثلج: وضع كمادات ثلج على الركبة لتقليل التورم والألم.
• الضغط: ارتداء ضمادة ضغط للمساعدة في تقليل التورم.
• الارتفاع: الحفاظ على ركبتك مرفوعة قدر الإمكان.
• الأدوية: تناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة قوة ومرونة ركبتك.
• الحقن: قد يتم حقن الكورتيكوستيرويدات في الركبة لتخفيف الألم والالتهاب.
• الجراحة: في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح أو إزالة الجزء التالف من الغضروف الهلالي.

الشفاء من تمزق الغضروف الهلالي:

يستغرق الشفاء من تمزق الغضروف الهلالي عادةً عدة أسابيع أو أشهر